shake natural

Ingredientes:

• 250 ml de leite de soja
• 1 banana(porção de morangos,mamão)
• 1 colher de semente de linhaça triturada
• 1 colher de mel

Modo de preparo:

  bate tudo no liquidificador e tome

Pão de queijo

         Ingredientes:

• 4 xícara de mandioquinha(batata baroa) picada
• 2 xícara de polvilho azedo
• 2 xícara de polvilho doce
• 1\4 de gengibre(ou mais,conforme o seu gosto)
• Shoyu macrobiótico
• 1 colher(chá) de sal
• Água(até cobrir a mandioquinha na panela)
• 2 colheres(sopa) de óleo

          Modo de preparo:


          coloque a mandioquinha na água fervendo, juntamente com o shoyu,as folhas de louro e o gengibre adicione mais água até cobrir todos os ingredientes deixe cozinhar por aproximadamente uns 30 minutos até que a mandioquinha derreta,depois de cozido retire a folha de louro e o gengibre coloque o polvilho azedo e o doce com um pouco de sal em um refratário de vidro,e depois misture com,os ingredientes que foram cozidos na panela.adicione o óleo e amasse tudo com a mão depois,unte a assadeira com um pouquinho de óleo e modele o "pão de queijo" deixe no forno por 35 minutos em uma temperatura de 180° a 200° no forno pré-aquecido

sopa de quinua

Ingredientes:

• 1 xícara(chá) de quinua
•  Meia  cebola
• 2 colheres(sopa)pimentão vermelho picado
• 1 caldo de legumes

 Modo de preparo:
              Refogue a cebola,coloque água (2 xicaras )e mistura a quinua e deixe no fogo baixo por 10 a 15 minutos ate ficar em corporatinha e esta prontinha !

torta de banana

ingredientes:

• 4 xícaras de farinha de trigo 
• 2 xícaras de açúcar 
• 4 colheres de margarina 
• 4 ovos 

Modo de fazer:

         

               Untar a forma com margarina e farinha.colocar o caramelo na forma,fazer fatias de bananas e colocar dentro do caramelo fazer a massa da torta e colocar em cima dentro da forma e assar por 45 minutos desenformar com cuidado para sair inteiro sem quebrar e sem descolar as bananas e esta prontinha!!

Brigadeiro

Ingredientes:
 1 lata de leite condensado
 2 colheres de chocolate(sopa)
1 colher (chá) de margarina
 


 pode deixar na panela ou se preferir enrole o brigadeiro em chocolate granulado e esta prontinho

Bolo de Laranja

Ingredientes:

• 1 laranja inteira com casca
• 1 xícara de óleo 
• 2 xícaras de açúcar 
• 2 1\2 de farinha de trigo
• 3 ovos 
• 1 colher de fermento

Modo de preparo:

    Bata no liquidificador a laranja,o óleo,os ovos e o açúcar.depois passe para uma bacia.coloque a farinha e o fermento misture tudo e coloque em forma untada e forno bem quente e esta prontinho

Bolo de fubá

ingredientes:

4 xícaras de açúcar
3 ovos
1 xícara e meia de fubá
3 colheres de farinha de trigo
1 colher de fermento
4 xícaras de leite
1 pires de queijo picado
2 colheres de margarina

Modo de preparo:

 bater tudo no liquidificador,menos o queijo que deve ser batido por ultimo +/- 40 minutos em forno médio e esta prontinho